第三套广播操舞动青春教案三.doc文档全文预览(2)

组织×××××××××××××××××××××××××××××××××××××--学生○○—体委▲▲--老师教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐打算部分1、慢跑两圈2、广播操基本动作训练①手臂动作练习②腿部动作训练③上腹部组合动作训练3、队列练习——齐步走与立定齐步走：左脚迈向约75厘米处着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向上翘；手指用力握拢；两臂前后自然转动，向前摆时，小臂稍向里合，手约与第五衣扣同高并不少于衣扣线，行进速度每秒钟约120步。立定：左脚往前大半步，右脚迈进左脚，成立正姿势组织：绕田径场运动两圈（250m*2）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队型散开××××××××××××××××××××××××××××▲要求：认真训练，动作完善。组织：四列横队听口令训练教法：1、教师讲解齐步走与立定的动作要点及规定2、教师用口令指挥学员进行训练。要求：认真听老师讲解动作要点及要求，注意力集中训练基本部分复习预备节伸展运动扩胸运动滚翻运动体侧运动学习体转运动动作要点：预备姿势：直立第一个八拍1-2两腿屈伸一次，同时两臂插腰3-4左脚向侧一步，同时两臂相握前举（双手前伸击掌）5-6上体左转90°，同时两臂胸前平屈，右臂前举（眼看左手）（手掌向下）7-8上体右转180°（眼看右手）示图：第二个八拍1-2上体左转180°，同时双手经前（左右臂成直角）至大腿侧举、右臂肘部平屈（眼看右手）3-4上体转动一次（力度控制在45°内，眼看左手）5-6上体正对前方，同时左臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（右手右收前后没有讲究）7-8左脚收回，还原成直立示图：第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍?同第一至第四个八拍动作学习腹背运动动作要点：预备姿势：直立第一个八拍1-2两臂经侧摆至上举，两手相握3-4左脚向侧一步，（两双脚正对前方，侧转体，面向左后方），同时右手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）5-6上体还原，同时双手插腰7-8上体前屈，左手掌心触于右脚尖前（掌心向内外）示图：第二个八拍1-2上体前屈，（向左转体）同时左手掌心于左脚尖前（手掌向外），左臂上举（掌心向外）3-4体前屈振动一次，同时两臂指尖触地（手心向后）5-6左脚收回，同时两臂，两手扶膝上部（十指手掌相对，眼看前下方）7-8还原成直立示图：第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍?同第一至第四个八拍动作组织：四列横队成体操队型散开××××××××××××××××××××××××××××▲教与学：1、教师讲解示范指导练习。