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免费初中体育教案教案集免费小学体育备课说课集篇一:年初中体育教案全集初中体育教研目录表李杰雄一、理论课十二、运动创伤的防治及处理二、学习广播操节十三、安全教育紧急疏散演习三、学习广播操节十四、立定跳远四、前滚翻五、鱼越前滚翻六、复习前滚翻七、键球八、快速走九、耐力跑、上肢力量训练(期中测试)M跑(女)M跑(男)立定跳远(男女)十、折回接力、快速走十一、急行跳远年初中体育课堂计划学生:李杰雄为更好的推进好自己承担的各项体育课堂工作因此建立本学期如下体育课堂计划:一(指导观念认真落实党的教育方针高举邓小平理论伟大旗帜以“三个代表”的重要观念为指导更新教育理论探教学改革之路实施变革教育顺应时代教育教学发展的必须。二(工作目标认真完成龙门中学体育课堂任务让教师把握体育基础常识基本技能基本技术。培养教师的兴趣。认真完成课堂探究和教学改革任务扎实完成上级领导安排的各类时令性工作跟任务逐渐培育体育骨干。三(教学机制(加大教育力度不断提高教育教学品质跟课堂水平。针对体育高考政策的变革足以见得体育教学是整个体育工作的中心环节显然下好体育而且重中之重是对教师进行体育课堂的重要方式本学期我将根据“健康第一”的指导观念努力构建新课程标准积极优化自己的培训模式己的授课水平。

在教学中严格落实以师生为主体以学生为主导的课堂观念努力让每一位学生都可切实的上好体育课学好体育常识增强体质让教学品质受到有效的提升同时本学期要再次深入的学习提升自己的观念道德修养和理论常识水平让自己的素养才能适应现代化教育的须要跟要求。(进一步提升课外课堂活动跟跑步大赛水平大学的体育工作除体育教学以外还有课外体育活动和跑步竞赛这两项同样是大学体育工作的重点。课外体育活动是教师特别喜爱的活动方式它即可以让教师对在体育课上学到的知识进行巩固既可以发挥自己的素养去学习自己讨厌的跑步项目基于这一点对本学期的课外活动要具体计划措施并做好辅导以确保课外体育活动顺利的举办。(课余运动大赛表现出一个学校的体育运动竞技水准同时也有推动更高更快最强的体育精神的重要方式学校运动竞技水准的高低将直接关系到如何培养出好的人才关系到我们国家体育竞技水准的提升从而在本学期我将进一步加强体育兴趣小组的锻炼工作切实构建科学有效的练习方式跟理论提升跑步锻炼的水准争取在校比赛中获得出色成绩。(作为一名体育老师我有信心也有能力把那一学期的工作做好为体育教育事业奉献自己的青春跟力量为班级争光。年月日初中体育与健康课课时计划(理论课)对象:龙门中学第周次课老师:体育组一(健康的标志(精力充沛能从容不迫地应付日常生活和学习所造成的压力。

((((((((乐观豁达心态积极勇敢承担责任。善于休息睡眠良好。应变能力强可适应外界的诸多差异。抗病能力强可抵御普通发烧和传染病等。体重适宜人体瘦削而修长脖颈明亮反应敏锐牙齿清洁无龋齿牙龈色泽正常无充血现象。肌肉饱满肤色充满韧性走路、活动觉得轻松。二(课堂常规(不迟到不请假不无故旷课因事因故不能上课时向任课老师缺勤。((上课铃响后至指定地点站队做到快、静、齐。上课时穿运动服或透气内衣穿拖鞋不带文具、小刀等硬物。(上课仔细听讲勤于操练努力完成学习任务。(遵守教学纪律听从指挥注意安全擅自老师准许不得离开上课地点。三(体育锻炼能提高你得自尊和信心自尊:是你在学习生活中对自我价值的切实评价跟感受。体育锻炼有助于增强你的自尊心集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊个人项目会从体能身体活力、教师期望等方面制约你的自尊。当然体育锻炼对自尊的妨碍要经过一定效率的大幅锻炼能够表现起来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时你就会感受到自尊心的提高。所以即使想进一步提升你的自尊水平则必须进行大量的体育锻炼。自信:古今中外凡有所成就的人都有着同一条成功的密决:自信～因为有了信心你就会坚强的应对苦难和困难:有了信心你就会扬长避短走向胜利。

体育锻炼有助于增强你的信心体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的彰显。在体育运动中摆脱诸多困难跟障碍并取得顺利有助于增强你的自信心。免费小学体育教案教案集篇二:初中体育教案全集《体育与健康》教案第一课时课堂目标:、认知目标:了解第三套广播操《舞动青春》的构成知道广播操在青少年中加强的意义认识到广播操的瑜伽、健心作用。、技能目标:通过学习与训练掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性发展学生的柔韧能力跟灵敏素质。、情感目标:通过课堂培养教师的组织纪律性和集体主义观念养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的演进有效地提高学生地制度养成良好地全身坐姿健美身材。提高教师的观念素质培育师生良好的道德情操和勇气、果断、顽强的心理质量。教学重难点:、重点:各节动作路线,动作方式动作节奏、难点:上手臂动作的协调一致环绕时手指伸直动作位置与力量的控制教学内容:新授预备节跟第一节伸展运动教学过程:激情引趣阶段(分钟)(负荷大)课堂常规:、整队集合、师生问好。、点名、安排见习生。、宣布本次课的教学内容与重点或者组织规定。队形:教法:、声音洪亮、精神饱满、注重仪表、语言亲切要求:快、静、齐深入与激发阶段(分钟)(负荷中)、围绕篮球场慢跑热身圈。

、课堂常规。准备活动〔×拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正踢腿运动队形:同上四列横队成体操队型站立听口令训练。合作研究兴趣延伸阶段(分钟)(负荷中)队形:同上四列横队成体操队型站立听口令训练。预备节(拍×)预备姿势:直立第一个八拍左脚向侧一步同时两臂侧举、右臂肘部平屈(掌心向上)头左转头还原左脚收回同时双手经下向下绕到体侧成半蹲(身体保持正直两双手尖走最远线路移重心收腿到位)第三个八拍同第一个八拍但方向相反第四个八拍同第二个八拍但方向相反第二个八拍左脚向侧一步同时两臂侧举、右臂肘部平屈(掌心向上)头左转头还原伸展运动第一个八拍左脚侧伸(脚尖点地与食指脚尖垂直)同时两臂伸直双臂经侧至上举(掌心向内)还原成半蹲双腿侧伸(脚尖点地与食指脚尖垂直)同时两臂伸直手臂经侧至上举(掌心向内)还原成半蹲双腿侧伸(脚尖点地与食指脚尖垂直)同时左脚站立双手侧举(眼看右手手掌向上)还原成半蹲第二个八拍左脚向侧一步同时双手手掌平屈(掌心向上)两臂侧上举稍抬头左脚收回双手经体前交叉向外绕环(两臂经侧经前向外绕环)成直立(收腿)第三、四个八拍同第一、二个八拍动作但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作、教师完整示范、详细讲解第一节分解动作便讲解边示范、讲解完毕教师镜面示范带领学员训练第一八拍次、学习第二个八拍教师讲解示范讲解同时使学员模仿训练、讲解完毕教师镜面示范带领学员训练第二八拍次、学生自主练习第一、二八拍约分钟学生巡回指导纠错、教师观察大部分学生把握动作结束自主训练、学生依次喊口令集体训练次、简要讲解第三、四八拍、第一列学生后转面对第二列学生四人一组体会练习第三、四八拍、结束训练学员依次喊口令集体训练完整动作次、存在的易犯错误以及改正方法、兴趣选项练习:篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段(分钟)(负荷大)、组织学生进行放松运动、本课总结、宣布上节课内容及课外训练内容、布置回收设备、同学们再见《体育与健康》教案第二课时课堂目标:、认知目标:了解第三套广播操《舞动青春》的构成知道广播操在青少年中加强的意义认识到广播操的瑜伽、健心作用。

、技能目标:通过学习与训练掌握伸展运动跟扩胸运动。提高学生的协调性发展学生的柔韧能力跟灵敏素质、情感目标:通过课堂培养教师的组织纪律性和集体主义观念养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的演进有效地提高学生地制度养成良好地全身坐姿健美身材。提高教师的观念素质培育师生良好的道德情操和勇气、果断、顽强的心理质量教学重难点:、重点:各节动作路线,动作方式动作节奏、难点:上手臂动作的协调一致环绕时手指伸直动作位置与力量的控制教学内容:复习第一节伸展运动和新授第二节扩胸运动教学过程:激情引趣阶段(分钟)(负荷大)课堂常规:、整队集合、师生问好。、点名、安排见习生。、宣布本次课的教学内容与重点或者组织规定。队形:教法:、声音洪亮、精神饱满、注重仪表、语言亲切要求:快、静、齐深入与激发阶段(分钟)(负荷中)、围绕篮球场慢跑热身圈。、课堂常规。准备活动〔×拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正踢腿运动队形:同上四列横队成体操队型站立听口令训练。第二节扩胸运动(拍×)预备姿势:直立第一个八拍左脚侧伸(脚尖内侧点地)同时左脚站立双手(前摆成)前举(两手重叠左手在下手掌向上)还原成半蹲双腿侧伸(脚尖内侧点地)同时左脚站立双手侧举。

右腿收回直立同时双手前举(两手重叠左手在上手掌向上)两腿屈同时双手手掌平屈后振(握拳拳心向上)两腿并拢同时左臂前举(两手叉腰稍靠拢)第二个八拍两腿屈伸两次同时两臂上举右手下举后振两次成前举(握拳两手稍靠拢)(左免费大学体育教案教案集篇三:初中体育教案全集《体育与健康》教案第一课时课堂目标:、认知目标:了解第三套广播操《舞动青春》的构成知道广播操在青少年中加强的意义认识到广播操的瑜伽、健心作用。、技能目标:通过学习与训练掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性发展学生的柔韧能力跟灵敏素质。、情感目标:通过课堂培养教师的组织纪律性和集体主义观念养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的演进有效地提高学生地制度养成良好地全身坐姿健美身材。提高教师的观念素质培育师生良好的道德情操和勇气、果断、顽强的心理质量。教学重难点:、重点:各节动作路线,动作方式动作节奏、难点:上手臂动作的协调一致环绕时手指伸直动作位置与力量的控制教学内容:新授预备节跟第一节伸展运动教学过程:激情引趣阶段(分钟)(负荷大)课堂常规:、整队集合、师生问好。、点名、安排见习生。、宣布本次课的教学内容与重点或者组织规定。

队形:教法:、声音洪亮、精神饱满、注重仪表、语言亲切要求:快、静、齐深入与激发阶段(分钟)(负荷中)、围绕篮球场慢跑热身圈。、课堂常规。准备活动〔×拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正踢腿运动队形:同上四列横队成体操队型站立听口令训练。合作研究兴趣延伸阶段(分钟)(负荷中)队形:同上四列横队成体操队型站立听口令训练。预备节(拍×)预备姿势:直立第一个八拍左脚向侧一步同时两臂侧举、右臂肘部平屈(掌心向上)头左转头还原左脚收回同时双手经下向下绕到体侧成半蹲(身体保持正直两双手尖走最远线路移重心收腿到位)第三个八拍同第一个八拍但方向相反第四个八拍同第二个八拍但方向相反第二个八拍左脚向侧一步同时两臂侧举、右臂肘部平屈(掌心向上)头左转头还原伸展运动第一个八拍左脚侧伸(脚尖点地与食指脚尖垂直)同时两臂伸直双臂经侧至上举(掌心向内)还原成半蹲双腿侧伸(脚尖点地与食指脚尖垂直)同时两臂伸直手臂经侧至上举(掌心向内)还原成半蹲双腿侧伸(脚尖点地与食指脚尖垂直)同时左脚站立双手侧举(眼看右手手掌向上)还原成半蹲第二个八拍左脚向侧一步同时双手手掌平屈(掌心向上)两臂侧上举稍抬头左脚收回双手经体前交叉向外绕环(两臂经侧经前向外绕环)成直立(收腿)第三、四个八拍同第一、二个八拍动作但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作、教师完整示范、详细讲解第一节分解动作便讲解边示范、讲解完毕教师镜面示范带领学员训练第一八拍次、学习第二个八拍教师讲解示范讲解同时使学员模仿训练、讲解完毕教师镜面示范带领学员训练第二八拍次、学生自主练习第一、二八拍约分钟学生巡回指导纠错、教师观察大部分学生把握动作结束自主训练、学生依次喊口令集体训练次、简要讲解第三、四八拍、第一列学生后转面对第二列学生四人一组体会练习第三、四八拍、结束训练学员依次喊口令集体训练完整动作次、存在的易犯错误以及改正方法、兴趣选项练习:篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段(分钟)(负荷大)、组织学生进行放松运动、本课总结、宣布上节课内容及课外训练内容、布置回收设备、同学们再见《体育与健康》教案第二课时课堂目标:、认知目标:了解第三套广播操《舞动青春》的构成知道广播操在青少年中加强的意义认识到广播操的瑜伽、健心作用。

握拳8 还原成半蹲第一节 伸展运动预备姿式：直立第一个八拍：1-2 左脚前点地爱醒来的加菲猫（腰的练习）1、训练目的：训练关节的伸直和弯曲的能力2、主要动作与要求:a、松腰：身体逐渐舒展，脊椎呈下圆弧，头随身体垂下，模仿打瞌睡b、提腿：脊椎尽量拉直，手握拳状，手心向下初中体育教案下载，双臂下推，抬头看手，模仿伸伸腰c、转腿：腰主动转至3、7点方向，身体保持站立d、双手斜下位：双手放于体旁，大臂架起，肘部弯曲，手心相对，指尖冲上，做肥胖状e、打哈欠：右手在脸前扩指，左手扶膝，做松胯、提腿呈打哈欠状e、伸伸腰：双手叉腰，胸前交叉向下划圆做伸懒腰状3节奏：准备位置： 体对1点，交叉盘坐，双手扶膝，后背直立准备音乐：（1）1—8 保持准备位动作第一段：（1）1—2 松腰 3—4还原 5—8重复（1）1—4动作（2）1—2提腰 3—4还原 5—8 重复（2）1—4动作间奏段：（3）1—4提腰打哈欠5—8松腰打哈欠（4）1—6伸懒腰7—8回至准备位第二段：（5）1—2双手斜下位 3—4向3点方向转腰，保持斜下手位5—6转回1点方向，保持斜下手位7—8双手扩指手型拍肚子（6）1—2重复第二段（5）1—2动作 3—4向七点方向转腰，保持斜下手位5—6转回1点方向 7—8重复第二段（5）7—8动作，保持斜下手位（7）—（8） 重复第二段（3）—（4）动作结束段：（9）—（10）重复第一段（1）—（2）动作4、提示：a、用打瞌睡、打哈欠、伸伸腰等形象的动作提示学生松腰、提腿的动作要点b、用加菲猫胖呼呼的形象提升组合的趣味性，培养学生的表现力5、歌词：加菲猫最爱睡觉,爱睡觉,爱睡觉,加菲猫最爱睡觉,实在真好笑蚂蚁钻进河里边（腿与腰的练习）1、训练目的：训练脚的灵活性、腰的柔韧性及腹背肌的素质2、主要动作及要求：a、小蚂蚁扭动：双膝并拢初中体育教案下载，绷腿小腿向上伸45度翻身：仰卧，双手正上位，右脚带动整体翻身至两臂低头背肌：俯卧，双手正上位，手脚同时向下拉伸，双腿打开后抬小腿：正步位，双腿伸直，绷脚小腿主动伸出b、小树枝背肌：俯卧，双手旁平位，手脚同时向下拉伸，双腿打开蚌壳腰：双手扩指撑地，与肩同宽，手臂撑直，双腿分开，后抬小腿，脚尖与手掌最大限度接近3、节奏：准备位置：头对1点仰卧，双手旁平位，平脚双吸腿45度准备音乐：（1）—（2） 保持准备位动作第一段：（1）1—2 右伸腿3—4 还原5—6 左伸腿7—8 还原（2）1—2 绷腿大腿贴地板伸直3—4 重复（2）1—2反面动作5—6 双臂前平位，手心向下，扩指抖手，同时松膝抖腿（3）1—2 双手落到正上位 3—4 右脚绷腿放于两腿下 5—8 翻身（4）1—2 小蚂蚁背肌 3—4 还原 5—8 双手双腿放松拍打地板 9—12 双臂贴于地板收到大臂体前撑地，双手掌型手间奏段：（5）1—2 后双抬小腿，同时右倾头 3—4 还原 5—8 重复（5）1—4反面动作（6）1—4 重复（5）1—4动作 5—8 双手打开到旁平位，身体落回俯卧低头第二段：（7）1—2 右手旁平位抬起，起背肌，左臂旁平位贴地 3—4 还原 5—8 （7）1—4反面动作（8）1—2 小树叶背肌 3—4 还原 5—8 重复（8）1—4动作（9）1—2 右手扩指收回肩前 3—4 （9）1—2反面动作 5—8绷腿大腿打开到4、6点（10）1—2蚌壳腰 3—4双腿落到4、6点，上身站立，目视1点 5—6保持与肩同宽后双抬小腿 7—8重复（10）3—4动作 9—12 重复（10）5—8动作（11）1—6慢落回俯卧低头 7—8蚌壳腰4、提示：a、用小腿和背肌动作栩栩如生的将小蚂蚁落水和大树叶来营救的场景再现出来，使平淡、乏味的基本功训练变的生动活泼b、动作与歌词相符，建议先教歌曲，记歌词，便于动作简练易记c、腰的柔韧性练习尽量做到最大限度5、歌词：有只小蚂蚁掉进河里边,它在笑,它在喊,谁也唱不见