【教案网权威发布】高中体育教案10篇，更多(2)

同时，让学生在愉快的氛围中积极参与活动，增强体质，培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔、不断进步、永不放弃的良好品质。预计3节课。通过最后一节课的学习，同学们基本掌握了中长跑的要领和锻炼方法。根据学生完成动作的情况，采用分组自主练习的组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习积极性，从而实现本课的教学目标。3、教材内容：1分钟持续速度跑。教学重点：全程合理分配体力。教学难度：全程合理运用技巧。能基本掌握全速跑技术。具体目标是： 1、在中长跑的学习过程中，能够准确表述跑步知识的重点，能够在学习和练习中运用正确的技术。2、设置不同难度的练习内容，使75%～85%以上的学员基本掌握中长跑技术要领。3、同时根据学生的亲身体验，说出中长跑对自己锻炼的价值。五、教学程序： 1、队形队列及准备活动： (1)队形队列：将学生分成四组，跑-站练习。培养学生的 团队合作意识和集体主义意识。（2）预备活动：绕圈圈慢跑，然后在行军5期间进行徒手练习 2、技术训练：学习方法：（1）采用多种形式的编队练习，加强学生对中长期技术要领的知识再现长跑，进一步了解动作要领。

(2)通过定向运动的形式，让学生在跑步中学会体会体力的合理分配。组织：按照老师指定的路线进行练习，让每个练习组在分配给其他组的路线上进行体育锻炼。教学方法： (1)以小组学习为基础，在教师的指导下，采取互教互学的方法，掌握技术动作，改进技术不足。(2) 邀请各组技能较好的同学进行示范。老师点评，分析动作，提出改进建议，共同完成本课预约的目标。(3)在中长跑教学过程中，教师结合学生的学习情况，不断提出让学生思考的技术要点，教育学生团结协作、克服困难、持续改进等优良品质。3、放松解说： （1）放松：学生放松走一圈，在教师的语言提示下，用肌肉放松的方法调节情绪，使学生身心放松，做好本职工作。为下一课做准备。(2)总结本课学习情况，评价学生实践情况，安排课外作业，与学生一起清理场地设备。6、本课亮点：本课尽量让学生选择适合自己的练习方法和方法，突出学生的学习主体地位，让学生学习体育锻炼的方法。通过采取多种教学方式，满足学生不断获取知识和提高技能的需要，发展和提高学生的身体素质，增强心肺功能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚韧不拔、永不言败的拼搏精神。

以达到预期的教学目标。7、预计效果：75%~85%以上的学员基本掌握中长跑技术要领。在高速奔跑的教学过程中，让学生积极参与联合合作学习，使学生树立自信心，培养学生勇敢、顽强、战胜困难的良好品质。预计练习密度：35%__40% 预计生理负荷：130-145 八．由于我校刚刚进入高中新课程实验阶段，中长跑教材的教学方法有待进一步研究。请各位领导、专家、同仁提出宝贵意见。第 7 部分：篮球比赛主要规则（违例和判罚） 1、教学内容：篮球比赛主要规则（违例和判罚） 教学任务：学生认真听讲，认真做笔记。1、组织：教师讲解、示范裁判手试。1. 裁判员的职责和权力。裁判员包括一名主裁判员和一名助理裁判员，一名计时记录员和一名24秒计时员作为助理。2. 违规及处罚。违例是对规则的违反，处罚是犯规的球队丢球，对方球队在最接近违例发生的地点掷界外球。（篮板正后方的位置除外） 1. 带球移动违例（走球） 中枢脚带球移动的判定 （1）判断回球的三个必要条件。必须是控制组出现。必须是控球的球队才能将球从前场传到后场。在后场首先接球的必须是控球球队的球员。(2)球返回后场违例的几种情况：前场掷界外球，直接传球，或球击中篮筐或篮板后弹回。在后场首先接球的必须是控球球队的球员。(2)球返回后场违例的几种情况：前场掷界外球，直接传球，或球击中篮筐或篮板后弹回。在后场首先接球的必须是控球球队的球员。(2)球返回后场违例的几种情况：前场掷界外球，直接传球，或球击中篮筐或篮板后弹回。

球员在运球过中线时停球后。当两名球员跨过中线一起传球时，他们踩在中线上，在后场接到来自同一队的球。(3)不算回场违例的情况：运球者转身从回场中线附近运球到前场。控制队在前场进攻投篮后，球击中篮圈或反弹回后场，队员再次拿到球权。(4)干扰球违例。投篮时，当球在飞行中落下并完全落在篮筐上时，攻守双方都无法接住球，除非是在上篮之后，或者很明显不会上篮的时候。违反上述规定即属违规。进攻队员犯规，即使射门，球也无效。防守球员犯规，球没进就算了。队员身体任何部分触及界线或界线外地面即为出界，在球出界前，最后接住球的队员为造成球的队员。出界。发球界外球时，发球员应站在裁判员指定的距离违例地点最近的界外球点。除了在篮板后面，他在出手前的横向移动不能超过正常一步，但他可以向后移动。(6)踢球、拳球违例。篮球是一项用手进行的运动。踢球或拳击球都是违规行为。故意用腿的任何部位踢球或挡球都是犯规。意外接触脚或腿是正常的。

（七）时间违规。3 秒违例 - 当一队控制球时，该队的球员不得在对方禁区内停留超过 3 秒。5 秒违例 - 自由队球员在裁判将球交给发球员后 5 秒内未能投篮。当裁判将球交给发球队员或将球放在他可触及的范围内 5 秒后，裁判仍未将球送入比赛场地时，即为掷球入界。当持球球员被严密防守时，如果他在5秒内​​没有传球、抛球、滚球或运球，则为5秒违例。8s 违例 - 在 8s 内没有进入前场而在后场控球。24 秒违例——当一队在场上控制活球时，该队必须在 24 秒内完成一次射门，并且投篮时篮球必须跟在篮筐后面，否则就违反了24s。第八部分：步行运球单手肩投 讲座地点：篮球场 学生情况：男生：32；女生：28 教材： 1. 运球运球与单手肩投 2. 半场教学比赛课目标： 1. 志愿目标：培养学生的自我意识，促进学生的人格发展。2、认知目标：在运动中了解运球和单手肩投的要领，体验与他人成功合作的快乐和乐趣，增强团队意识，为学习篮球项目打下基础。3、技能目标：初步掌握运球单手肩射技术，注重发展学生的力量，速度、敏捷性、协调性等身体素质，提高学生的个人突破能力。教学过程： 1. 开头部分31；1、体育委员组成小组，报到情况。

2.老师检查衣服。3. 教师宣布上课内容和任务。4、安排学员听课。班级学生队形： 要求：组队时做到“快、静、整齐”。2.准备部分：91个；（一）绕圈运球：【每人两次】 1、练习方法：从底线开始，绕过罚球圈、中圈、罚球圈到达对方底线，然后直线运球线路返回。2. 要求： (1) 用远离圆圈的手运球。(2)、注意不要互相挡住。(3)服从组长的指挥。(2)双手在胸前传接球。【每人两次】 1、要点：双手均匀使用。2.教学方法： (1)．教师简要说明动作要点。（二）要求： A、积极奔跑。B. 着陆点应该比伙伴先一步左右。C. 球应该传到伙伴的胸部。3、基础部分301；（一）运球单手过肩射门 1、动作方法：（以右手射门为例）右脚向前迈步时接球，然后左脚快速起跳，右腿弯曲膝盖向上抬起，同时将球举到头部右侧。飞到空中后，上半身微微向后倾斜。身体跳到点位时，伸直右臂，手腕向前，手指投球。2、动作要点： (1)迈大步，稳稳接住球。(2) 小步快跳。(4)手指和手腕软而结实。三、教学方法的组织 （一）教师示范、讲解完整。（二）练习方法： A.学生徒手练习。[3 B. 搭档站在距离篮筐2~3米处投球。慢跑时，学生用右脚接住搭档手中的球，然后用左脚起跳。

【3（3）教学要求： A.上肢和下肢必须协调。先跨右脚接球，再跨左脚起球。B. 量好步子，不要跳到筐底。C、分组练习时，注意观察其他同学的动作，互相提醒。（二）半场教学赛 1、组织规则： （1）每队3人，每局10分，每击一次得2分。(2)一队在进攻中失去球权后，得球的一队必须将球转移到三分线外进攻，否则进球无效。（二）比赛采用淘汰制，选手轮流上场。二、要求：(1)比赛过程中注意伙伴之间的配合。(2)注意安全，不做粗暴动作。(3) 技术较差的同学练习单手搭肩运球或罚球线投篮。四、结束部分31；1. 放松并整理。（拍打法） 2、简单点评上课情况，公布下一节课的内容。3、整理装备值班。4.宣布下课。第九部分：跳远 课内任务： 1、通过立定跳远技术的初步学习，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养勇敢顽强的拼搏精神。2.通过技能展示练习，提高学生的积极性和协调性，并且可以培养持续改进的精神。3.通过垫子上的力量练习，提高腹部和背部肌肉的力量。1. 开场部分 1. 课堂常规（略） 2. 宣布班级任务：立定跳远 3. 为值班同学播放一段体育新闻 4. 热身活动和不同方向的跑步，注意协调、放松和组织纪律。

徒手练习八节 二、基础部分 一、直立跳远： 动作要领：助跑起跳后，摆动腿和大腿主动下沉，向后摆动，贴近起跳腿. 落地前双臂前后摆动，收腹抬腿，小腿前伸贴地。组织练习顺序： 1、在跑道上连续做三步起飞练习。，原地做站立模仿练习。，从70__80厘米高的平台上向前跳跃，在空中直立。、短距离助跑，在跳板上起跳，双腿摆动踩在身前高约60__80米的跳箱上，迅速推伸成直线姿势，落入沙坑前。, 短距离和中距离助跑跳远练习。重点：起飞与飞行难点：飞行步骤2、学员技能展示练习3、垫子上力量素质练习（1）仰卧起坐：练习一分钟，两组交替（2）背肌练习152 两组交替三、结束部分 1.在垫子上放松。躺在垫子上拍打腹部，双腿轻轻抖动，站起来，全身轻轻抖动。2.点评布置课外作业：腹肌和背肌练习 3.收装备 4.师生再见。第十章：羽毛球让学生了解羽毛球运动的规则，帮助学生学会观看羽毛球比赛，进而激发学生学习羽毛球的兴趣。课程部分： [准备部分]： [基础部分]： 1.羽毛球规则简介：1. 场地或发球权的选择 2. 轮数和比分 3. 发球权、得分和交换发球权 4. 场地交换 5. 发球和接球 6. 单打发球和接球的位置和顺序七、违例 1.发球时数次违例 2.接发球时数次违例 3.击球时数次违例 2.分组教学比赛 要求：6-8人一组，自定规则和裁判 教学方式：1 . 小组赛 6-8人一组 2. 教学比赛中，老师观察了解学生的实际水平，以便以后的教学有的放矢。3. 课堂训练：移动步法练习【尾声】： 1. 整理，放松 2. 总结，点评，公布下一节课的内容和地点 3.

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《思想政治教育学基本原理》（第四版）,孙其昂、黄世虎主编，河海大学出版社，2015 年；
《思想政治教育学原理》，《思想政治教育学原理》编写组，高等教育出版社，2016 或 2018 年。

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