户外体育活动之队列队形训练要领及图解说明（一）

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幼儿园体育活动的实施

小七

2014.10

幼儿园的体育活动有哪些？

包括运动课、体育课（运动游戏）和户外运动活动等常规锻炼方式。

我园将开展四阶段户外运动活动：队列训练、练习、体能训练、自制器械游戏（或比赛）

★ 幼儿园运动节的基本要求

★ 集体体育活动的基本结构

一、 课程时间和课程内容分配

1.时间分配：

25分钟比例—3:20:2 30分钟比例—5:20:5

2.内容分发：

第一阶段：热身、准备（故事引导、音乐节奏、密码驱动）

第二阶段：主题课程（教学过程、动作要领、游戏、比赛等）

第三阶段：结束（放松、总结）

二、 课程安排思路

*童年*生活方式*有趣*故事化*卡通化

三、课程主题的事项和原则

1. 准备活动（热身）：从上到下，从慢到快，从易到难，与主游戏有直接的辅助关系。

2. 主题活动：多元化的活动队列训练教案下载，儿童的编队分为组和乱组，注意强度、难度和间隔（30-60秒）。

3. 活动结束：放松，总结，安排活动后的延伸小任务，结束语。

一、户外运动排队形成训练要领和插图

阵型练习一到位

1.横向团队。基本阵型之一，左右并列，常用于集齐全队，听课，观摩，练功。有一个横向团队和多个横向团队。

必需品；从右到左，排列成高低两字。多列团队在单列团队的基础上报告团队数量。

2. 专栏。基本阵型之一，前后重叠，常用于整队、集体游行、比赛。有单向列和多向列。

要点：按高度从前到后排列。多向列是在单向列的基础上划分的。

3. 圆形。常见的阵型之一，适合在旅途中练习和游戏。有单圆或复合圆。

要点：一路上，柱子首尾相连成一个圆圈。还有方队形、梯形、三角形、弧形等其他阵型，用于表演和锻炼。

我们园区要求的基本形态主要是圆柱和圆。

阵型练习二进阵

1.纵队行进变化：

（1） 团队变动

密码：两队到四队

要领：换队时，左右间距一定要对齐。

教学方式：可分为单双数进行团队练习。

(2）循环旅行

密码“围成一圈”

要点：领头者沿弧线引导，以显示围绕场地的顺时针方向

三月，每个孩子都会自动跟随团队，一个个地向前走。

教学方法：确保圆圈后面有统一的练习。我们园区需要第二纵队的领队

尾部连成单圈，大班要求单圈分成四个圈，再回到四列。

(3）螺旋式进步

密码：打开螺旋去！

要点：由组长带领，沿圆内线盘旋到中心点（不

再次前进时）自动右转，由内向外呈螺旋状走出去。其他同学依次

在地中央，顺着那排出来。从团队的外边缘向相反的方向走。

教学方法：初学者可以将衣服叠在一起练习，以免混淆。

我园体育活动四阶段之一——排队训练的要求

小班：现场两栏（密码），两栏走一周，左右两队，一路绕。

中移：同处两柱行走（密码），同处两柱改为四路柱，左右两队走，柱子一路绕.

大班：同位两列步步法（密码），同位两列变为四行列，单行列移动一圈，单圈变为四圈，以及一个螺旋。

二、户外运动活动器械运动训练的基本要求

器械练习的基本要求

领队：各班老师带队演练，镜面示范，动作准确规范，精神饱满。

初期：设备处理有序及时。队员们整齐有序，精力充沛，安静地前往指定地点。

器械练习安排：幼儿动作准确、整齐。练习安排合理，内容健康渐进，节奏感强。

退出时：队列整齐。

设备要求：注重安全、美观、方便、新颖。

器械练习的种类和制作

器械练习的种类很多，主要根据器械的不同分为手铃练习、哑铃练习、瓶练习、旗练习、蘑菇练习、筷子练习、棍子练习、花环练习、呼啦圈练习、等等。器械练习具有颜色、声音和动作可变性的特点。在安排动作时，要根据各种设备的不同特点来设计和安排动作，以充分体现各种设备的特点。

设备的生产应尽量以废旧材料为主要原料，如矿泉水瓶、易拉罐、酸奶瓶、蛋糕盒等废旧材料，并在加工装饰中加入辅助物品，使其成为色彩鲜艳的设备那个孩子喜欢。如：制瓶操作设备制造、蘑菇操作设备制造等。

器械练习示例

(一）瓶子曹

第 1 部分：上肢练习 第 2 部分：深蹲练习

第 3 部分：侧面运动 第 4 部分：身体旋转练习

第 5 部分：腹部和背部锻炼 第 6 部分：跳跃运动

第七节：组织运动

(二）圆圈练习

第 1 部分：上肢练习 第 2 部分：深蹲练习

第 3 部分：侧面运动 第 4 部分：身体旋转练习

第 5 部分：腹部和背部锻炼 第 6 部分：跳跃运动

第七节：组织运动

我园体育活动四阶段之一——机器运动训练的要求

小班：在大班的机器练习时间做动物模拟练习

中班：同时做轻度运动

大班：按照器械练习的基本要求进行器械练习

三、户外运动的体能训练要领和说明

丰富儿童体育锻炼的内容

遵循科学的训练方法

体能训练是什么意思？体能是满足生活需要，有足够的精力完成各种任务和活动的能力。体育锻炼是提高运动能力、提高运动成绩、避免运动损伤的重要步骤。

根据孩子基本动作的发展，我们幼儿园主要采用游戏进行训练。例如，

小班教学，先从“走”开始训练，让孩子掌握“走”的基本要领，消除一切

教师可利用童谣组织“开火车”、“拉圈走一圈”等游戏。

还可以通过让孩子戴头饰模仿大象走路、小鸡走路等训练方法来训练孩子“走路”

》》协调能力强，掌握“行走”动作要求。接下来，为了提高孩子的身体素质，中产阶级

幼儿增加“行走”的难度，让他们带着“东西”（小玩具、小红旗等）走路或“爬山”

（走楼梯）。训练完“走路”的基本动作后，开始训练孩子的跑、跳等基本动作。

这个运动不仅发展了孩子的基本动作，而且达到了增强孩子身体素质的目的。

的。此外，教师应将各种技能训练相互结合，加强体能训练体系。

统一和协调。

预防措施：

1.首先，安全。2. 幼儿应以锻炼灵活性、敏捷性和反应速度为主要重点。不适合长时间的静态练习。3. 儿童体能训练应采用寓教于乐的教学方式。孩子们在有趣的活动中锻炼身体，身体素质得到了更好的加强。4.因材施教。

我园体育活动四阶段之一——体能训练的要求

小班：在大班的体能训练时间做放松练习

中班：在大班的体能训练时间做放松练习

大班：体能训练用轻型器械、曲线行走摆动器械、拍手跑腿、双脚跳、双伸攀爬、钻孔、头部用器械平衡等。

四、户外运动活动自制装备游戏解说

自制运动器材活动

自制运动器材是我园儿童体育活动的重要内容之一。由老师、孩子、家长共同制作，充分挖掘利用身边的废旧物资，变废为宝，保护身边的绿色环境。是根据孩子的年龄特点、因地制宜、四季等特点自制的，适时、针对性、创造性，以培养和发展孩子的身体和基本动作为目的，从孩子的兴趣出发，让孩子尽情享受自由选择装备，在探索玩法的同时体验活动的乐趣。

演练结束后，将使用自制器材对每班体育活动教学观察进行一次自制运动器材。

不同年龄段自制运动器材的种类

传奇

传奇

我们公园适合所有年龄段的户外运动

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