【微课】小学体育课教案下载-荔枝微课这些课件，你能写几个完整的作业？

小学体育课教案下载-荔枝微课根据小学生实际情况，小学体育课教案下载_荔枝微课这些课件，你能写几个完整的作业呢？下面是这些课件里，有关中小学生基本身体素质素养提高的教案。

体育老师，如果你是男生的话，建议你养成记笔记的习惯，工作之余可以随手翻一翻。没事就翻一翻，你会看着看着也精神。而且，收纳笔记真的很方便。女生嘛，应该就没有这么大的必要去记笔记了。看看就行了。当然，对于身体健康还是要养成良好的习惯，而且一定要坚持。因为最近学生放假了，这些作业，我就讲到这了。

看你要教哪个年级学生了，一般初中高中生都要教以下几个年级1.2.3年级初中身体素质篇：一，身体素质(基础篇)基础篇是刚入门的课时必须要接触的内容，包括但不限于平衡力，敏捷度，灵敏性，平衡感，力量耐力等等小学体育课教案下载，内容也很多，但应该分年级布置，由班主任和校长通知会更好。先讲基础，帮助孩子建立起学习游戏的意识。二，身体素质(启蒙篇)启蒙篇是一个循序渐进的过程，涉及到比较多的身体素质和基础知识，首先是弹跳力，简单讲就是跳的远，跳的快，跳的高；其次是引体向上，这个要求刚入门的学生能以俯卧撑为单位做到20个；还有，说话到位，做到大声说话，不结巴不磕巴，发音清晰；最后是运动方面，跑步稳定小学体育课教案下载，不会摔倒，每天一个小时起步，每次五公里，初期不是马拉松可以分分钟下来；至于跳绳，不能低于1分钟。

三，身体素质(训练篇)训练篇就简单了，去球场跑跑步，去健身房(小学一般是早晨)，体育课上玩玩辅助器械练练俯卧撑，仰卧起坐，提高爆发力，腰部力量，仰卧起坐不止于20个，基本都要坚持。在此基础上可以尝试弹跳加柔韧性，弹跳加肌耐力，自重练习加弹跳加基础柔韧。身体素质内容要求按训练内容分三年级，三年级主要讲的是核心力量，即上半身的力量。

主要是撑撑不倒，软软不疼，像抬起重物一样站不稳，有几个动作要求你扶助墙，腰部要力量坚持抬头收腹，感受一下我们身体坐，站的力量，要让自己身体保持平衡，强调平衡。如果是背着书包去，最好准备一本书，看见白色书皮不要要求孩子，等下走时就翻开看一下。四，身体素质(针对性篇)针对性篇也有针对基础的，主要是肢体力量和爆发力的训练，以及防守速度，抢篮板的速度和平衡能力的练习。

关于这块讲课的要点就多了，上课时候让孩子们自己练练，以能投三分为准，三分需要学生配合和积极性才会有的，而且要突出篮下的效果，长短传，无球跑动，等等，可以玩一些简单的篮球游戏，可以去看看b站篮球的视频，或者地方各家幼儿园的篮球赛事。