2016年十一小学体育课时计划（水平一）-乐题库

第一篇：小学体育第一课计划

十一小学体育课时计划（Level一）

学校： 年级： 一年级人数： 教师：

学习目标：

1、明确体育教育的基本要求。

2、培养师生关系，增加学生对体育的兴趣。

3、熟悉阵型和路线的区别。

学习内容：

1、教室一般要求

2、阵型和道路的概念

3、游戏

学习重点：记住需求，理解概念。学习难点：实施与应用。

学习过程：

一、 开课了，老师和同学们的问候（仔细观察是否有人在做其他事情，四下观察5-10秒提醒他们）。坐下，再次宣布班级。老师和学生问好。（给学生的第一印象是老师很严厉，一点小事都逃不过老师的眼睛）。

二、简介：

三、 公布班级内容： 1.本学期学校体育活动（广播运动比赛、运动会、阳光运动、体能测试）

2、本学期课程内容（前滚、50米跑、接力跑、立定跳远、跳绳、游戏等）

3、体育课的一般要求：

运动服、运动鞋，身体不得有尖锐或硬物；

运动装包括（黄色校服、运动裤、T恤等）。在这方面，男学生的表现要好于女学生。教了这么多年，没见过男学生穿裙子。

运动鞋包括（运动鞋、运动鞋、钉鞋、小白鞋、布鞋；皮鞋、凉鞋、拖鞋绝对不允许）。

禁止佩戴任何锋利、坚硬的物品，包括（铅笔、刀、橡皮、钢笔、手表、花）。

纪律包括禁止“说话和争论，举手举报”。

四、柱与路的区别。（水平和列）

①说明横队的单位是柱子；列的单位是道路。②让学生回答柱子和道路的形成。③解释列路的手势。

④ 让学生回答行和路的手势。

五、游戏：

敏感反射（左右）。

①教学方式：通过教师密码控制，学生举起左右手练习。②要求：比赛前，手臂向前弯曲并抬起；在游戏中，弯曲手臂并抬起；反应速度很快。

③要点：迅速举手。

错误，反应迟钝，（A 唱 B 跳舞 C 边唱边唱 D 先唱后跳 E 15 个俯卧撑或 20 个深蹲）

六、 宣布下课结束，师生再见。

第二章：体育第一课

体育课程计划

时间：第一周

第一节

课程类型：理论课程

内容：（室内课）

1、导览课，运动常识

2、制定运动计划和运动处方的方法和目标

1、通过本课的学习，学生将了解制定运动计划和运动处方的方法。

2、培养学生的各种优秀品质，发展他们的想象力、创造力等能力。

教学内容

一、 师生问候：宣布本次课的内容和任务，说明课上要求完成的任务。

1、说明本学期体育课的要求和任务。

2、体育课

(一）课前例程

1、老师的课前日常

1）老师的课前准备和教案：备课和写教案。备课时，备课；准备教材和难点；准备教学；准备场地和设备；准备教学方法。体育教师应准备周前班，编制周前班教案。2） 学生课前情况：老师体育课学生情况与体育干部商定，体育干部通知老师。

3）场地、设备、卫生工作：体育教师组织学生或动手，安排检查场地、教具，为学生打好基础。所有的工作都应该在上课前准备好。

4）教师服装：体育教师应穿运动服和运动鞋。不得穿着西装、牛仔外套、皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等妨碍运动的服装。

2、学生课前活动

1）学生课前情况：因病或伤，女生在法定节假日上课。体育官员或学生会在课前向教师说明教师应根据不同情况作出适当安排。

2）学生服装：学生除了穿运动服，运动鞋。不得穿着西装、牛仔外套、皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等妨碍运动的服装。还要注意安全。没有剪刀、刀、钥匙、笔等妨碍活动、对身体不安全的硬物。

3、 师生：师生在约定的上课时间前几分钟到达指定的集合地点，检查整理好衣服后等待上课。

（二） 课堂例程

1、老师在课堂上的日常1） 老师向体育干部汇报后，向学生们公布了班级的教学程序和内容要求。并指出这堂课容易出现的安全问题，然后按计划传授状态。

2） 老师按照教学计划授课，无特殊情况随意更改；关爱所有学生，善解人意，3）注意安全卫生；检查学员的规章制度和要求，以面对所有学员。4） 在课堂结束时，做一个总结和评论，让学生们知道课堂上发生了什么。课后学习的要求，下节课的内容，安排学生课后归还设备，整理场地小学体育课教案下载，一堂课以开始和结束结束。

2、学生班的日常

1）学生准时在指定地点集合上课。下课铃响后，体育干部组队，向老师汇报班级情况。2）学生上课时要专心听讲，仔细看老师的动作示范和启发，思考、分析和理解动作要领，遇到难点问题要有机地实践。大脑思考和行动。

3）同学们要自觉遵守课堂纪律，爱护场地和设备，在老师的指导下与老师一起努力学习。4） 课程结束时，学生评价自己和他人。并协助体育老师归还器材及现场整理工作三）

(三）课后例程

1、 老师每次课后总结经验教训，课后写总结。

2、 下课后，老师要检查学生的场地安排和设备的归还或交接。教授以下课程。

3、老师为缺席的学生做，必要时补课或辅导。(四)体育教师教学总结与反思

1、 “健康”：学校体育的重点是学生的健康。体育不再是训练和比赛，而是健康和快乐。在课堂教学中反思使学生学习和锻炼身体的知识和方法，他们的体质，养成体育锻炼的习惯，以及终身体育教育的意识。

2、对于所有学生：对于所有学生，我们必须关心每个学生。体育教育的主旋律是学生发展，学生是学习的主人和发展的主体。给学生更多的鼓励，更多的表扬，平等对待每个学生，让每个学生向师父学习，真正面向所有学生。

3、讲解示范：老师讲解要简洁明了，生动活泼，幽默风趣，具有示范性。

4、 激发学生的学习兴趣：选择合适的教学方式，激发学生的学习兴趣；让学生体验；并激发学生的创新能力。

5、课堂教学的构建：任何教学范式都需要在师生的和谐情感中得以贯彻。在体育课堂上，学生和老师的情绪只能靠几句赞美的话。不要低估学生的能力，而是要为语境创造更多的才能。注重民主教育。让学生评价：学生与学生交流的评价，教师对学生的评价，学生对教师的评价，让学生在教学过程中拥有“最大的情绪状态和最小的消极情绪”

6、 合作意识，学生自主探究学习：学生学习学习，学生自学实践，为学生创造合作学习，让学生乐于探索，勤奋锻炼；养成运动独立、合作和探索的学习习惯。

（五） 学生学习评价：学习和锻炼知识和方法；学习遇到难以克服的，勇于质疑和询问老师和他人；如何与他人合作；大胆提问，脱颖而出；自我评价以及对他人的评价。

二、制定运动计划和运动处方的步骤和方法

（1）步骤：

1、在制定之前，您必须对自己的身体素质，健康状况等有一定的了解。

2、 根据检查和测试结果确定运动计划和运动处方

3、根据确定的运动计划和运动处方进行运动

4、评估练习过程

5、适当修改运动计划和运动处方

6、 根据修改后的内容进行工作。

7、经过一定时间或一学期或一学年后，对锻炼效果进行评估和检查（2）方法：

1、

运动阶段

2、

确定每个练习阶段的重点和指标

3、

划分并确定每周练习的次数和时间

4、确定每周练习负荷的节奏

5、确定每周练习的内容

(3）运动计划和运动处方的格式和内容

1、 参赛风格

2、表格格式

（4）制定运动计划和运动处方需要注意的问题

1、运动计划和运动处方要全面

2、 从个人实际出发，有针对性

3、一步一步

4、要有合理的运动负荷

5、留点余地

第三部分：体育课计划

体育课程计划

老师您好！我今天说的班型是“新教学”。

一、班级指导思想：

本课程在新《体育课程标准》的基本理念下，以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心全面发展为目标，以学生为主体，教师为主导。发挥作用，充分调动学生的积极性。同时，注重培养学生的创新能力、吃苦耐劳的意志和素质，以及团结协作的集体精神。

二、 本课程教学内容：职业高中教材《体育与健康》：障碍跑。

三、教材分析：

障碍跑是跑步基本技能的重要组成部分。是一项实用的运动技能项目。要求学生运用跨骑、跳跃、绕、滚、钻等方法有效地越过障碍物。激发学生对运动的兴趣，培养学生的速度、力量、耐力、敏捷、柔韧、协调等身体素质，提高学生适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难的意愿.

四、研究分析：

高中生正处于身心发展的重要时期。他们的年龄特征是模仿能力强、积极主动、好奇心强、敢于表达自己。但是，由于障碍，一些女学生和个别男学生会产生恐惧感。这样，教师应使用鼓励和激励的语言，使学生树立自信，克服困难，顺利完成练习，达到锻炼身体的目的。

五、教学重点和难点：

要点：障碍跑的技巧和连续性。

难度：安全通过障碍物，保持身体平衡和正确姿势。

六、 教学目标：

1、 认知目标：激发学生对运动的兴趣，提高运动的积极性。

2、技能目标：掌握克服障碍的方法，提高学生在快速奔跑中克服障碍的能力。

3、 情感目标：培养学生的创新意识和团结协作、拼搏进取的精神。

七、教学方法、学习方法：

1、 教学方式：

（1多媒体教学法：用视频给学生一个生动直观的形式（2）讲解示范法：贯彻直观教学原则。（3）分层教学法：遵循教学原则） （4）竞争法教学：自觉热情原则。（5）情境激励法：热情原则。

2、学习方式：本课程主要采用尝试、自主、探究、合作、讨论、竞争等学习方式，通过主动体验、边学边练、不断尝试、反复练习、讨论探索、寻求最好的和最好的以出色的方式完成障碍。

八、 教学过程：

（一）开始部分（3 分钟）

1、体育委员会成员组成团队，聚集并报告人数。

2、 老师和学生们的问候。

3、老师宣布本课内容及教学目标。

4、服装检查，学员安排。

5、 队列练习：一起走。要求：队形要整齐，步调和摆臂要一致。

（二） 准备部分（8 分钟）

1、 热身并慢跑 200 米。

2、联合运动和有氧运动：锻炼肌肉和骨骼，避免运动损伤。

3、特色活动：跨步练习、跳跃练习、滚动练习

4、小游戏：钓鱼

方法：将全班分成两组，一组接球，一组躲闪，网尽后，双方交换。目的：通过玩小游戏，活跃课堂气氛，提高学生的适应能力，为进入锻炼状态做好充分准备。

（三）基础部分（30分钟）

1、学习障碍跑：

（1），学生自己设置障碍，尝试练习：学生自由体验克服障碍的方法。（2），老师示范强调障碍跑的要领。

（3），小组练习：分成四个学习小组，组长负责，学生反复练习，领悟障碍跑的要领和方法，突出重点。此时教师要特别注意对普通学生，善于发现错误的行为并及时纠正。

（4）、探究、合作：同学们相互交流讨论，寻找克服障碍的方法。

（5），看视频动作：每组找一个优秀的学生进行展示，通过比较找出自己的不足，老师强调面对不同的障碍，采取合理的方法通过，然后练习，突破困难重重，进一步提高行动质量。

2、障碍跑游戏：

方法：全班分为两组。每组站在第一列的 10m 限制线之后。听到密码后，该行迅速越过第一列，跳过第二块板，绕过第三根杆。翻过第四个垫子并钻过第五个障碍。这样越过障碍物后，从立柱外侧跑来跑去，拉住第二人的手，然后站到队伍的最后。第二个和三个将依次进行。每个人跑一次，先跑完的组获胜。

老师的情境动机：中国青海玉树地震要求我们尽快跨越障碍救援，看哪一组先到达灾区。

目的：通过游戏和比赛，进一步提高和巩固学生所学知识，培养敢于拼搏、敢于求胜的精神和集体主义意识。

（四） 结束部分（4 分钟）

1、放松活动：在优美舒缓的音乐的伴奏下，学生跟随老师练习瑜伽技巧。

2、 课程总结：在总结中，老师尽量多表扬，多鼓励，少批评。

3、课下练习安排：中长跑练习和跳跃练习。

4、再见老师和学生。

九、 教学改革创新：

1、试错式教学，充分挖掘学生的学习能力和创造力。

2、 运用情境教学，激发学生锻炼的积极性。

3、用羽松放松，让学生用声音动起来，用喜悦去心。

十、场地设备：

1、场地：学校体育馆。

2、 器材：一台音响，两本笔记本，8 个跨栏，8 个标枪，16 个体操垫。十

一、预计教学效果：

通过应用以上教学原则、教学方法和教学方法，贯彻“健康第一”的理念，预计本课程的教学效果是：90%的学生能够掌握本课程的技术要领和方法。障碍跑，练习密度在40%左右，平均刷新率为每分钟130-140次，运动负荷中等以上。

第四部分：中班第一学期体育教案

中班第一学期体育课

内容活动名称蚂蚁排队行走活动目标

1.练习排队。

2.通过相互配合协作完成游戏。活动准备

大报纸组或皮球被用作“豆子”。活动程序

开始部分： 1. 幼儿移动他们的身体。

2. 练习走线。基础部分：游戏蚂蚁排队

1. 邀请孩子们组成 2-3 人一组，假装自己是蚂蚁。（第一个孩子以双手为触手站立；

二、第三个孩子弯下腰，双手抱住前一个孩子的腰）

2、请成群结队的“蚂蚁”走线，注意相互配合，不摔跤，不踩别人。3.在一定距离处，将一些物体作为“豆子”放在最后。请从起点“蚂蚁”到终点，然后返回，在比赛中移动豆子小学体育课教案下载，看哪一组动作快。

结束部分：一组2个孩子练习扔沙袋。反射

2005.9.13 内容活动名称裁剪对象跳转活动目标

1. 尝试夹住下肢不同位置的物体来练习走路和跳跃，体验下肢不同力量的运动。2.@​​> 让幼儿体验头脑风暴和成功的乐趣。练习队列和练习的活动准备。

饮料瓶、纸板、球等活动程序

开始部分： 1. 幼儿移动他们的身体。

2.复习《蚂蚁排队》游戏。基础部分：游戏剪辑与跳跃 1. 练习双脚连续跳跃。

2. 教师启发幼儿用下肢夹住饮料瓶向前移动，并提醒他们握紧。

3. 肯定幼儿将物体夹在不同位置的做法，并谈谈把它们放在哪里。结语部分：鼓励孩子自由选择材料，练习用物体跳跃，设置练习障碍。反射

2005.9.20 内容活动名称 抛球活动目标

1、锻炼幼儿的上肢力量。2.培养幼儿的手眼协调能力。3.培养孩子打球的兴趣。练习队列和练习的活动准备。

有几个球，比孩子还多。活动程序

开始部分： 1. 纠正个人做法。

2. 练习队列。基础部分：游戏抛球

孩子手里拿着一个球，老师示范。用双手握住球并用力向上抛。提醒孩子均匀地使用双手。

结束部分：孩子们在现场练习抛球和击球。重新思考 2005 年 9 月 27 日内容活动名称晴天和雨天活动目标

1. 可以听信号，有节奏地行走，并且可以变速。

2.@​​> 培养孩子的身体协调能力，掌握正确的走路姿势。活动准备

手鼓、口哨，各一项活动

开始部分：孩子们徒手练习，一起走。基础部分：游戏晴天雨天

1.步履蹒跚，纠正走路姿势。

2. 老师启发孩子们说下雨天没带伞，赶紧跑到屋里避雨。

3. 天晴时，孩子们在外面玩（随意走走跳）。老师说要下雨了，孩子们赶紧跑到老师说的雨棚避雨。天气晴朗时，孩子们继续玩游戏。重复几次后结束。

结语部分：告诉孩子下雨打雷时不要站在树上、电话亭等处，避免必要的反射

第五章：开学第一体育课教学计划

第一节体育课计划

教学目标：

1、了解体育课的课堂常规。

2、 让学生了解体育课上可能出现的一些安全问题。

3、在课前指导学生消除体育课中的不安全因素。

教学过程：

一、揭示问题

1、 让学生谈谈自己喜欢不喜欢体育课？为什么？

2、 说说你最喜欢体育课的什么？

3、 解释体育课的一般做法： 1．有事请假

2. 适合体育课的着装

3. 如有不适，请提前向老师说明。4. 遵守课堂纪律 5. 上课期间严禁擅自离开操场

4、 老师指出：如果在体育课前没有做好必要的准备，体育课很容易发生一些安全事故。

二、讨论分析

1、老师从全班选了几个学生。请这些学生站在讲台上。

（1），让学生仔细观察：这些学生能不能穿好体育课？说说为什么？

（2），同学们讨论分析完这些同学后，老师会做一个适当的总结，让同学们明白体育课前应该做哪些准备？

A. 不要将胸针、校徽、徽章等别在衣服上。B.不要在头上戴各种发夹。

C. 不要在手腕、手指、耳垂、脚踝等处佩戴各种金属、玻璃或塑料装饰品。

D.戴眼镜的学生，如果可以不戴眼镜去上体育课，就不要戴眼镜。

E、衣服包里不要放刀、钩针等尖锐物品。F. 体育课最好穿运动鞋。

（3），分组（如四人组），各组进行上述检查，并指出需要改正的点。

2、 老师在班级公布学生巡视情况，让全班同学对运动时可能造成某些安全事故的因素有一个清晰的认识。