体育课教案下载( 【体育百科】体育锻炼的时段1.什么时段进行体育锻炼好)

七年级《体育的重要性》优质教案下载

2、掌握体育知识、技能和方法，提高体育欣赏水平；

3、培养参加体育活动的兴趣、习惯和能力体育课教案下载，为终身体育奠定基础；

4.提高运动技能水平；

5、培养合作精神和集体思维，增强社会适应能力；

6. 提高竞争意识；

7.培养学生的创造力；

(三）体育锻炼次数

1.什么时间锻炼身体好？

（1） 早上锻炼；

（2）下午锻炼；

（3） 晚上锻炼；

（4）不适合运动的几次。

2.练习多长时间？

（1）保证一定的运动时间；

（2）练习时间不宜过长；

（3） 练习应该有合理的时间间隔；

（四） 学习初中体育的收获

通过初中体育课和课外体育锻炼，每个学生都应该有以下收获：

1.身体更强壮，肌肉更强壮，身体更健美，心肺功能增强，跑得更快、更长、跳得更高、更远；

2.学习未来生活中有用的运动技能，拥有3到4个基本运动技能体育课教案下载，掌握1或2个更好的技能，不再说“我不会做任何运动”，而是非常了解自己的长处;

3.更有纪律，更体贴弱者，遇到困难时懂得克服困难，敢于挑战强者。更加自觉地参与集体活动，履行自己的职责，做一个有活力、有规范的人；

4、学习一些运动所必需的原理和知识，学习一些保健和安全方面的知识和技能；

5.我更喜欢运动，不再害怕某些运动，更开朗、活泼，更喜欢体育。

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