转军训徒手队列教学法教案课目单个军人队列动作

转军训、徒手排队行动、四节课教学法、教学计划、单兵排队行动目的组织纪律。跨骑 3 蹲下站起来 4 停转法 5 一起走和站 6 跑和站 6 向前走和站 9 换步时间 X 小时 方法 1 理论提示 2 解释和演示 3 提出请求 4 组织培训 5 总结评论位置该训练场要求1队人员严格遵守纪律，禁止动作2训练姿势正确，刻苦训练3仔细聆听，动作准确4，在操场上准确协调动作。士兵的基本姿势是士兵的基本姿势，是排队动作的基础。它贯穿排队系统的训练。首先，以“站起来休息一会”为例。具体教学步骤如下。 《稍微休息一下》2讲解示范让大家有一个直观的印象。下面我来做动作演示，自己给密码，正面和侧面做一次动作。行动的要领是我所说的和所做的“”。听到后站直——命令后，两脚后跟并拢，脚趾分开60度。双腿伸直，小腹微微缩回。双臂自然张开，手指自然下垂，拇指尖轻轻弯曲到食指的第二部分。中指附在裤缝处。它必须是直的。嘴巴必须闭上。听到短促的呼吸指令后，左脚向左脚尖和足足的三分之二处冲去。两条腿自然伸直。上半身保持直立姿势。身体的大部分重心落在右脚上。 “两个动作要点：1）立正时要振作精神，端正军功。可以概括为三腿、两收、两平、一直线、三腿、胸、颈、小腹。前开两眼开一条直线，帽徽、鼻尖、衣裤在一条直线上。2休息时上身挺直，可概括为提拉。听后指令，身体重心迅速转移到右脚，左脚抬起，脚后跟抬起，脚底快速伸展，方向要准确，距离要准确。<3>常见问题及纠正方法 如果左脚过大或过小，用角度尺矫正后再练习 3.用右脚量一下，看是不是全脚的三分之二。<4>整理练习 1 个人经验 2 相互练习 3 集体操作4 评价 〈5〉表扬培训效果，表扬优秀，指出不足。评论常规听到“评论”，全部以直立姿势，指导员发出“关机”命令听到

在“评论”的最后，所有的人都做一个站立的姿势，跨坐。跨骑要领主要用于军事体操任务和站立在船上。 <1> 听到“跨”的命令后，将左脚向左跨约一英尺的长度。双脚自然伸直。上半身保持直立姿势。身体的中心在两脚之间。左手背握住右手腕。右手的手指并拢。手掌自然弯曲。胸部提神<3>长期烦恼及矫正方法 1 腿过大或过小，单项运动即可矫正。 2 双手后背不到位。左手的母指即将被抽出。坐下来蹲下。 “起立”听到下蹲命令后，右脚后退半步。这时候，你的右前脚掌着地单兵队列训练教案下载，你的大部分体重会向后移动。右脚蹲下后，保持上半身直立。您的双腿将分开约 60 度。着地，双手放在膝盖上，下蹲时间过长。您可以换脚并听到站起来的命令。听到起立命令后，身体重心必须前移到左脚，然后起身直立，同时左脚展开约30度，右脚向左移动。保持双脚直立并靠在脚上。 《四停间歇旋转法。动作要领。间歇旋转法是在停止之间改变方向的方法。它分为向右转向、向左转向、向后转向、向左转向和转向〈一〉1 以左转为例 听到“左转”命令后，以左脚跟为轴心，左脚跟与右脚前部同时按压很难使身体和脚向左转90度。重心落在左脚和右脚上。迅速将左脚移动到积极的姿势。双脚伸直，上半身保持直立。2”右转”，密码为“右转”，听到“右转”指令，用右脚跟 轴左脚底的蹬踏力使身体向右转90°，上身保持笔直，然后左脚跟走捷径，右脚处于正姿势。3 “向后转”密码为“向后转” 听到“向后转” “密码后，以右脚跟为轴的左脚用力使身体向后转180度，保持上身直立，然后左脚跟走捷径，右脚处于正姿势。 4 “向左转半边” 密码为“向左半边--转” 当听到“向左半边转”命令时，右脚以左脚跟为轴使身体向左转 45. 上身保持挺直，然后右脚跟走捷径靠近左脚，建立5”半的正姿势“向右转”命令是“半面右转” 当听到“半面右转”指令时，左脚以右脚跟为轴的蹬踏力使身体向右转45，上身保持挺直，左脚跟走捷径，靠近右脚，建立积极的姿势。<2>动作要领。停转的方法可以概括为两快一停。频繁错误及纠正方法 1. 转弯时，将腿向上拉，身体迅速伸直。 2 转弯时，外长两臂靠近身体 3. 转身时，外侧被扫走

脚部强调走最短的距离，向左右靠拢来分解。练习要求双臂不发，转动身体与双脚之间有轻微的停顿。行军之间的队列运动分为步行和站立。跑步和站立。行走和站立。行走和站立的内容。步行和站立是士兵常用的步法。通常行军一般用在队列中。两种培训方式讲解示范体验实践。密码是步进到站来设置动作。当你听到“迈步走”的命令时，将左脚向前移动约75厘米。按照脚后跟的顺序，然后是脚底。上身直立，略微前倾。手指轻轻挤压拇指并贴在食指的第二部分。两只手臂自然地前后摆动。摆动手臂时，肘部弯曲，前臂自然闭合。纽扣线和底部纽扣与夏季训练服中的第四颗纽扣高度相同，第五颗纽扣与冬季训练服中的高度相同，高度距身体约25厘米。手臂向后摆动时，手臂自然伸直。手腕正面距裤脚线迹约30厘米。行走速度每分钟116122步。听到“stand-fix”命令。走捷径，迅速将左脚移动到积极的姿势。常见问题及纠正方法。一是上身松弛。左右摆动。 1.脚趾方向不正确。背部两膝下压，身体后仰，不结合矫正，将腿和手臂上提，做双腿摆动手臂，脚后跟到位。上身要挺直，胸要挺直，腰要挺直。实施的第二点还应强调肘部弯曲和向后摆动手臂时第三只手臂的自然伸直。矫正第三臂不协调的方法是由慢到快。根据动作的第一次重复经验，练习站立时身体向后矫正的第四种方法。在大部分步骤中准确地将重心向前移动。左脚全部着地，右脚跟抬起，右腿伸直。 2 组织练习。 --""一""二"再按"一""二"反复练习，最后叫"停"。主要是解决摆臂路线设置和定位的问题。教练在组织训练时要灵活。你一个密码可以做两个动作 每组可以两个人以上分组练习 其他练习方法 1 手部定位练习主要针对手型是否准确 密码是原地行走手臂摆动练习一个，两停三腿动作练习密码一起走，抱腹准备一两停，四腿和手臂结合分解练习，连贯练习练习，在行进过程中赌三大步“跑跑并行”

的“站立”密码是右脚“站立”和左脚“叮”。 2 跑步和站立跑步主要用于快速行驶。 1 “跑和走”每分钟 160-170 步。密码是“Run-Walk”“当你听到“跑步”的命令时，双手迅速握拳，抬起腰部，四指单兵队列训练教案下载，拇指弯曲，贴在食指和中指的第二个关节上，拳头向内，拳头向上，肘部微内收，身体重心微前倾，听到“走”的动作，左脚向前跳约85厘米。右脚沿用此法，两臂自然前后移动，肘部不外露，两臂微收，如两臂同时摆动，两拳相距10厘米，向后摆动，肘部不露。略向内，不露肘前不露手。密码后“站立”，继续向前跑两步，右脚走捷径，左脚并拢，双臂下放至建立一个积极的姿势。 3 前行和站正步主要用于劈叉等有礼的场合。 1 “前进” 每分钟 110 ― 116 步的密码是“前进”。当你听到“前进”的命令时，你的身体重心微微前倾。听到“走”的命令后，左脚向前踢约75厘米，脚趾伸直。将脚压离地面约20厘米，脚底着地。右脚以这种方式移动。双臂自然地前后移动。手臂向前摆动时，大臂带动前臂，前臂端平。零件距纽扣线约 10 厘米。手掌向内，手臂向后摆时，大拇指根部距裤缝约45厘米。将右脚的大部分向前踢走捷径，同时将左脚移到一起，同时降低手臂以建立积极的姿势。动作的要点可以概括为踢腿和摆动。两种常见问题及纠正方法。伸直膝盖微微下压，用爆发力带动小腿带动大腿踢出。 2 不要反复练习。听到指令前后交换，右脚继续走1步，同步向前或向后改变。听到密码后更改步骤。运行并更改步骤。听到密码后，继续跑2步，然后换成同样的方式走路。密码会继续走2步，然后改变步数或运行。重申课程的内容和重点。纠正存在的问题，克服方法。评论作业。四会教练员的标准是能做能讲能教能做思想工作。这是郭兴富的教学法。这个教学案例的精髓是由陆军士官韩存编纂的。未经允许，严禁转载和复制~