【队列训练教案】【篇】军事队列教案-完整版(2)

二 要领归纳：动作要快速，上体保持站姿。三 组织训练： 1 个人体会，单个分解练习2 分组连贯训练3 集体练习四 常犯毛病及改正办法： 1 蹲下后，弯腰低头纠正方法：腰部当家，收腹挺胸，收下颚2 两手未合拢，位置不恰当纠正方法：五指自然伸直，放于头部上五 作业讲评 : 1 重复训练科目，目的，内容。2 讲评训练情况，指出存在疑问，提出纠正方法。【篇三：单兵队列训练教案】单个部队徒手队列动作教案第一课立正、稍息、跨立课目：单个部队的队列动作内容：立正、稍息、跨立目的：使同志们掌握立正、稍息、跨立的动作技巧，及组织练习的方式,养成良好的军人姿态 ,为下一步的列训练打下良好的基础。时间：方法：动作技巧讲解示范，个人感受，分班分组训练，考核验收。要求：1、严守队列纪律，令行禁止。2、精神抖擞，姿态端正，警容严整，动作快速精确。3、认真听讲，刻苦练习，迅速把握动作技巧 (根据天气、环境等状况提出适当规定 )。(敬礼!稍息!)立正是军队基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣示，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军徽，奏国歌和乐曲等严厉严谨的时机跟场合，均须自行立正。跨立主要用于军体操、执勤等分区列队等场合，可以与立正互换。

一、口令及要点1、立正与稍息(1)口令：立正稍息(2)要领：听到 “立正 ”的口令后，两膝盖伸直靠齐，两脚尖向外分开60 度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸：上体正直、微向前倾；两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然张开，手指上翘自然伸直，拇指尖贴于手指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭；下颌微收，两眼向前平视。听到 “稍息 ”的口令后，左脚顺脚尖方向松开约全腿的三分之二，两腿自然并拢，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于手臂，稍息过久，可自行换脚。(3)重点规定立正时，精神应振作，姿态要端正，军容要严整，立正动作技巧归纳为，三挺、两收、两平、一睁、一直线，即三挺：一挺腿、二挺胸、三挺颈；两平：两肩要平，两眼平视；两收：小腹微收、下颌微收；一睁，两眼要睁大、上眼睛向下挑；一直线：帽徽、鼻尖、衣扣线、两裤腿交线在一条直线上。挺腰时，两腿并拢挺直，两膝向内向后压，裆部夹紧，收腹提臀。挺胸时，小腹微收，腰部挺直，使全身充分上拔，两肩稍向后张，胸部自然突出，肩窝衣服平展。挺颈时，头正直上顶，下颌微向后收，颈部微贴后衣领，睁眼时，精力集中，眼睁大，使红眼睛位于眼睑中央，注视远方比双眼稍高的一片目标，保持 20 秒钟不眨眼，神色表情严肃自然。

稍息的动作技巧能归纳为，移、提、伸。稍息时，重心逐渐移至膝盖；左脚和稍提起，脚腕用力，脚掌迅速抬起，方向要正，距离要准，两脚自然弯曲，体重大部落于手臂，身体不转动，上体保持立正姿势。2、跨立与立正(1)口令：跨立、立正(2) 要领：听到 “跨立 ”的口令后，左脚向左跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指腰部与外腰带下沿同高；右手拇指并扰自然伸直，手心向后。(3)重点要求看到口令，跨步与背手动作要协调有力，节奏分明；两脚距离应具体；重心落两脚之间；上体保持立正姿势，两眼向前平视；两手自然后背；右手手型准确，手心向后，左手食指根部要与外腰带下沿同高。第二课 停止间转法课目：单个部队队列动作内容：停止间转法目的：使同志们掌握停止间转法的动作技巧及组织练习方式时间：方法：讲解示范，个人感受练习，分步练习要求： 1、严守队列纪律，令行禁止。2、精神抖擞，姿态端正，警容严整，动作快速精确。 3、认真听讲，刻苦练习，迅速把握动作技巧 (根据天气、环境等状况提出适当规定 )。(敬礼!稍息!)停止间转法是停止间变换方向的方式，分为向左转、向右转、向后转，需要时可以半面向左右转。

一、口令及要点l、向右 (左)口令：向右 (左)----转要领：以右 (左)脚跟为轴，右 (左)脚跟和左 (右)脚掌前部同时用力，使身2、向后转口令：向后 ----转要领：按向右转的动作要点向后转 180 度。3、半面向右 (左)转口令：半面向右 (左)---- 转要领：按向右 (左)转的动作要点向右 (左)转 45 度。二、重点要求转体时，腿要直，上体保持立正姿式，脚体要一致，靠脚取捷径。要求做到两快一停：转体快，靠腿快，中间停顿。第三课敬礼、礼毕课目：单个部队队列动作内容：敬礼，礼毕目的：使同志们掌握敬礼的动作技巧及敬礼时机要求时间：方法：讲解示范，个人感受，分班分组训练。要求： 1、严守队列纪律，令行禁止。2、精神抖擞，姿态端正，警容严整，动作快速精确。 3、认真听讲，刻苦练习，迅速把握动作技巧 (根据天气、环境等状况提出适当规定 )。(敬礼!稍息!)敬礼是军队互相团结友爱的彰显，表示部属与军长，下级与上级之间的互相体谅，军人应该有礼貌。部属或下级遇到、进见首长或上级应当敬礼，首长或上级应当还礼。同事因事彼此接触时必须互相敬礼。敬礼分为举手礼、注目礼、举枪礼。一、口令及技巧1、举手礼口令：敬礼，礼毕要领：听到 “敬礼 ”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速松开，五指伸开自然弯曲，中指微接帽檐右角前约 2 厘米处 (戴无檐帽或者不戴帽子时微接太阳穴，与眉同高 )，手心向上，微向外张 (约 20 度)，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。听到 “礼毕 ”的口令后，将手取捷径放下，成立正姿势。二、重点规定敬礼时应维持良好的军人姿态，要注视受礼者，要领可归纳为：取捷径，抬手快，手心向上微向外张，中指定位，腕挺直，大臂与肩略成直线。蹲下、坐下、起立课目：单个部队的队列动作内容：蹲下与起立，坐下与鞠躬目的：使同志们掌握蹲下、坐下、起立的动作技巧。时间：