初中体育教案下载高清多媒体格式可编辑3dm版:跑步

初中体育教案下载高清多媒体格式可编辑3dm版:本教案含运动规划，体育制度，运动组织等相关章节。通过1个动作、10个环节+2个组合动作即可完成2个800米以上的跑步！含泳姿！具有实用性。

跑步应该是一个最简单的活动了吧，尤其是家长愿意带着孩子上兴趣班的家庭。个人认为最重要的是快乐，多尝试快乐的运动。运动中体会肌肉的力量，柔韧性初中体育教案下载，各种姿势，各种各样的运动项目，甚至感受肌肉的快乐一定要找到自己喜欢的。一旦找到合适自己的，就把它变成自己的习惯。不要经常更换体育运动项目，短则1星期更换一次初中体育教案下载，长则3个月，都不合适。

如果孩子有特长，就多练习相关的。ps.把学习好也算上，那就必须还要重视体育活动和体育锻炼。要耐得住寂寞，还要专注！。

不知道体育老师有没有教，个人认为5岁以前大多数时间在玩，5岁以后就是学习的时间了。慢慢的开始正面的看待体育这回事。不能用“玩”代替“学”。相信你孩子的成长环境，现在是每周体育课吗？每天保证1.5-2小时的运动量就可以。比如自行车，篮球，足球，跑步，篮球等等。

每天上课学500个基本功，脚后跟等等，

首先我要告诉你的是跑步作为孩子最快乐的运动一定要有正确的方法，不要太急于求成！在孩子5岁以前尽量不要过多的让孩子进行户外运动，毕竟婴幼儿的胃口很小很容易消化，不要太长时间的让孩子一个人独自在户外玩耍，那样会让孩子没有安全感，容易出现的状况就是：手脚跟不上节奏，走不出平衡状态，