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刷题吧，把书上例题和习题，把它解答过关。然后找到自己薄弱的知识点，看看自己是哪里不会，然后找老师或是学长给你补补吧。如果你高一看数学书就头痛，看你的描述我感觉你还是先把那本书仔细看一遍吧，数学课的话还是听听课，不懂就问。高中数学还是不太难的。不清楚题主的实际情况是怎样，高考数学难度还是不小的，多刷题总归是好的。

不知道怎么说但是我在初中数学一直很好！虽然我初中没怎么听但我高中是这样的我本来是要考三本的但是进入高中第一件事是逃数学课！是的别想那么多老师讲什么我就听什么老师讲多简单我就听多简单！我只要不去上课！考试数学！神马都没有！这是我从初中拯救数学的一个方法其实真的只要你去学啊和老师说明白了都不是事我高一就这样数学甩他们八条街不信我试试不信你也去试试数学真的不难题海战术什么的都是扯淡找重点把基础抓牢就行了。

这个分布的地区因素太大了，有些地区物理最高不过140，有些地区生物也是120的分段。这个问题没有更加针对性的答案，我只能从我这个初中数学超级差（155左右），高中稍微会一点的人的角度谈谈。首先这三科，其实中考时数学要求不算太高，高考也有90以上吧，所以怎么讲，建议你就好好学，而不是选择一些实用的小窍门，提高成绩往往比高考要困难（至少在短时间内）。

首先，必须得说明，数学本身就是一个很长的一个学科，而且要求也不低高一数学教案下载，说到底数学是一个一对多的学科，很多时候都是一问题解决一个，也就是要一个问题解决多个问题（有时候就是一个问题两种解法），所以其实很多时候数学问题是不一定需要一步到位的。有很多需要多思考，例如判断是否为对称矩阵等等一些必须在初中就学过的，所以每一步操作都要多思考。

如果说有什么可以学习技巧的地方，那我个人总结来说就是多做题，多做题就算不能马上提高数学成绩也可以提高熟练度，看到题目的第一时间就可以判断出每一步的操作方法，而不是在想这一步的做法。其次，其实初中和高中差距还是很大的，但初中数学算是比较简单了，初中学了多少年啊，不过也有人数学不好的，所以你高中必须得多刷题，不然哪怕等你搞懂了一题，再遇到类似的肯定都是不知道怎么办，没有练就谁都不是大佬高一数学教案下载，我初中到高中差距大概都用了100道题，我没法很准确的讲解，就按100道来算吧。

然后，每天学完一节之后一定要复习，一定要复习！这是整个初中高中数学这么多年我的心得。复习的时候就得多思考，我初中数学不好，